Поиск
***TENKORR***

TENKORR

Подписчики: 46 подписчиков
ID: 1307258

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club1307258

Описание

ОбсуЖДАем Самую клЕвуЮ ГруппУ))))

Выпуск БРГИ№1 2005 года - 15 лет спустя. ❗❗❗Уважаемые выпускники! Встреча состоится в ресторане Лидо по адресу Менделеева 160/5 5 сентября 2020 года в 17.00, в 16.00 фотосессия на территории ресторана.Ждем всех🥰
Пропитанный дыханьем стен
С печатью светлой на груди,
Родной гимназии взамен
Какие ветры впереди?
Все то,что в нашей жизни было
В одну секунду будто всплыло
И лишь теперь всем ясно нам
Сей дом в душе совсем как Храм.
Счастливо грустное томленье
Последний школьный день объял
Души загадочное рвенье
Сегодня каждый осознал
Прощай любимая,пока!
Но я вернусь еще не раз
Святой двери моя рука
Забыть себя никак не даст!

Выпуск БРГИ№1 2005 года - "15 лет спустя"

BODYFLEX - Творческая Лаборатория. Вдохновение на выдохе..
Есть замечательный комплекс упражнений направленный на укрепление тела и глубокое дыхание. С помощью него я похудел почти на 20 кг. Теперь я хочу поделится этим опытом.
Я заметил что после комплекса наступает особое умиротворенное и заземленное состояние. И тогда, очень плавно входишь в медитацию или в творческое выражение, будь то звук или рисунок.
Основа методики Bodyflex - аэробное дыхание, в сочетании с изометрическими и изотоническими позами позволяет обогатить кровь кислородом. Кислород, поступающий в кровь при занятиях по методике, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, одновременно тонизируя мышечную ткань и выводя шлаки.
Упражнения Bodyflex направлены на сжатие желудка через тренировку окружающих его мышц, что ведет к снижению аппетита.
Я решил проводить регулярные встречи в уютном зале, с тем чтобы практиковать Bodуflex, а после немного медитировать, немного рисовать, исследовать себя, свои чувства и свою творческую составляющую в кругу единомышленников.

BODYFLEX - Творческая Лаборатория

Хайдон Кумдо в Краснодаре. 해동검도 (海東劒道)
Хайдон Кумдо - древнее корейское боевое искусство боя на мечах существовавшее в королевстве Когурё. Воинов практиковавших это боевое искусство называли Самуранг, они проповедовали патриотизм, сыновнюю почтительность, уважение старших и праведность и всегда были на переднем крае борьбы с несправедливостью. Дословный перевод означает меч восточного моря. Это искусство было передано Мастером Ким Чан Сиком под названием Шимкендо хобоп полученное от монаха Сунсана из монастыря Хвагыса, ученикам Ким Чон Хо и На Ха Илю в 1961 году, в последствии которое модернизировав, с 1982 года стали преподавать всем желающим в городе Аньян. В 1984 году в Сеуле была основана Корейская федерация Хайдон кумдо под руководством На Ха Иля, а Ким Чон Хо эмигрировав в США основал Всемирную федерацию.
Так же есть версия, что термин «Хайдон кумдо» принадлежит пастору Чой Тэ Мину, который практиковал технику меча в зале Шимкендо в Сеуле в 1978-1983 годах. Именно там он впервые написал четыре иероглифа - 海東劍道 (Хайдон кумдо).
Хайдон кумдо получило популярность после демонстрации его в телевизионное дораме «Мупундзидэ» - 무풍지대 в 1989 году, где На Ха Иль сыграл главную роль.
Чонгук Хайдон Кумдо
전국해동검도
全國海東劒道
Общенациональное искусство меча Восточного моря
Техника включает в себя:
1. 12 базовых техник – Кибон дончак
- Чон мён нуруги Кима сэ - вертикальный прямо порез в стойке наездника (1);
- Ча у нуруги Кима сэ - диагональные порезы в стойке наездника (2);
- Сам дан нуруги Кима сэ - 3 тех. действия в стойке наездника (3);
- Хве дан пэги Кима сэ - горизонтальный порез в стойке наездника (4);
- Кван джа Кима сэ - 6 тех. действий в стойке наездника (5);
- Чон мён нуруги Тэ до сэ - в позиции лука и стрелы поворот вперёд и назад (6);
- Бьем сэ - в позиции тигра верхняя защита (7);
- Кум ге донлип Паль сан сэ - в позиции золотого ципленка вертикальный блок (8);
- Чон мён нуруги Ча ен сэ - передвижения в высокая полуфронтальной позиции (9);
- Чон мён нуруги Сэ до сэ - в позиции с согнутым коленом повороты вперёд и назад (10);
- Хве дан пэги Чо джон сэ - позиция ожидания (11);
- Чи ха сэ - защитная нижняя позиция (12)
2. 12 учебных Санг су кум поб и 12 мастерских комплексов включающих фехтование одной рукой, обратным хватом, коротким мечом и двумя мечами.
3. Тан джун хоу хо поб и Ки гон - специальные методы дыхания и развития силы
4. Гек кум - тесты меча
Си муньи пэги – разрезание бумаги
Чот буль куги – тушение свечи
Дай наму пэги – разрезание бамбука и т.д.
5. Обусловленный и свободный спарринг

Хайдон Кумдо в Краснодаре

Лаборатория интуитивного движения Ольги Пульдас. ✓Провожу двигательные, танцевальные практики и личные консультации
✓Помогаю проживать чувства и состояния через движение
✓Помогаю найти ресурс для изменений
♥️ Помогаю трансформировать эмоции в ресурс, боль в дары, зажимы в точки роста. Я — телесный психотерапевт, практик танц-двигательной психотерапии, проводник DJ Ecstatic dance ♥
Ведущая в Лаборатории интуитивного движения.
В лаборатории исследуем себя через движение, исследуем своё тело, где в нашем теле спрятаны боль и радость, экстаз и сила, гнев и мощь. Открываем себя, осознаем свои швы и изнанки, признаем их, учимся проживать, те травмы и драмы, которые они несут. Принимаем дары от тела и отпускаем боль.
Лаборатория для всех.
Я там вижу и тех, кто давно хотел научиться слышать своё тело, двигаться свободно, избавиться от зажимов в теле и в сердце, позволить свободному расслабленному телу быть в вашей жизни. И просто, кому откликнулось, но не понятно до конца зачем, и тех, кому просто нравится быть в моём пространстве, и тем, кто хочет эксперимента и новизны, и те, кто хочет безопасно и мягко исследовать себя.
***
А на личной сессии нужно двигаться?!
На личных консультациях в пляс мы пускаемся, но не часто.
Но я свидетельствую о том, что вижу, о том как сказанные вами слова отозвались в вашем же теле, как поменялась поза, жесты, какое стало дыхание, положение, обмякло, напряглось.
Часто забываем дышать, замираем или говорим о радостном событии, а тело как будто карежит. И это очень важный и интересный момент для терапии. Просто чаще обращаемся к тому, что говорит тело:)
Включаю язык тела, его подсказки, его контекст в процесс сессии. И это позволяет более глубокого понимать, что происходит в данный момент.
И разговоров у нас не меньше, чем в других подходах. Иногда проходит несколько месяцев, перед тем, как мы включаем активное движение в процесс сессии.
О том как это работает #вопросы_тдт
#ответы_тдт
Здесь почитать #отзывы_пульдас
Телефон для связи: +7913-920-2043

Лаборатория интуитивного движения Ольги Пульдас

ЛП-56 ¸🍃🌸🌺 • * ¨ `* •. ¸. «Лидерская Программа» — это возможность ежедневно практиковать и применять инструменты продвинутого образа жизни, это программа для Авторов, позволяющая им резко повысить свою эффективность и расширить свой масштаб!
«Лидерская Программа» — это возможность осознать Мечту своей жизни и сделать первые шаги к ее реализации!
«Лидерская Программа» — это возможность прожить три месяца в соединении со своей Миссией, в сумасшедшем вихре событий и впечатлений, добиться невероятных результатов, о которых ты мечтаешь и возможность получить больше, ощутить подлинную красоту и радость жизни.
«Лидерская Программа» — это вклад не только в себя, но и в своих близких, в свое окружение и во весь мир. Это поддержка тебя всей твоей командой, капитанами и координатором в твоих целях и мечтах.
Твори свою счастливую историю жизни! Вперед к великим свершениям!

ЛП-56 ¸🍃🌸🌺 • * ¨ `* •. ¸