ЙОГАТЕРА - студия йоги-кинестетик Еккатерины Евс

Описание

Йога с элементами йогатерапии для различных уровней подготовки. То, что происходит на занятиях я не стремлюсь отнести к какому-либо виду йоги, так как сама для себя их не делю! Занятия строю по принципу ступенчатости нагрузок и сложности, то есть не стремлюсь загнать свое тело и тело учеников в асану, к которой мы еще не готовы, а использую поэтапный подход к асанам через подготовительные упражнения для тканей тела. Для более опытных участников даю рецепты «жизни» в асанах. В результате – никто не остается «обделенным» нагрузкой и задачами, а риск травматизации сводится к нулю! Поэтому призываю новичков, совсем не имеющих опыта, не бояться, что они что-то не смогут, а смело приходить и пробовать! Когда-то мы все учились ходить, а теперь уверенно продвигаемся по планете! Более опытные йоги меня поймут и не станут отрицать, что всегда есть над чем поработать в собственном теле и в уме;-)) Так как моя жизнь тесно связанна с медициной, и в повседневной практике я встречаюсь с людьми, страдающими различными недугами, я понимаю, что зачастую люди сами виноваты в своих болезнях. Где то человек не придает значения сигналам, посылаемым телом, где то загоняет себя в неудобную позу, которая со временем становится привычной, а тело «сдается» и не посылает более предупреждений… Поэтому призываю – давайте учиться чувствовать сигналы-предупреждения, идущие от тела и ПРЕДОТВРАЩАТЬ заболевания методами йоги!