Поиск
Выпускники КВАТУ Калининград объединяйтесь

Выпускники КВАТУ Калининград объединяйтесь

Подписчики: 166 подписчиков
ID: 4040991

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club4040991

Худеем бесплатно. Здравствуйте! Для начала нужно прочитать всю информацию!
Это сообщество создано для девушек которые:
- просто хотят похудеть, но не знают как;
- занимаются дома по видео, но в силу каких-то причин, им не хватает мотивации, чтобы не срываться;
- у которых просто нет времени ходить по спортивным залам и на тренировки, возможно они мамочки в декрете;
- занимаются в зале, фитнесом и хотели бы мотивироваться отчетом.
Тогда Добро Пожаловать к нам! Здесь вы сможете:
- мотивировать себя еженедельными отчетами о похудении и ваших достижениях;
- выбрать для себя подходящую программу тренировок;
- начнем вместе правильно питаться;
- поддерживать и делиться советами с друг другом в чате. Чтобы стать участником Вам просто нужно:
- естественно вступить в группу);
- написать небольшую историю о себе, для знакомства ( по желанию) ;
- написать отчет (скопировать и подставить свои данные).
Форма отчета о похудении каждое воскресенье ( скидывать отчет можно до вторника, если не успеваете): (пример)
Дата ......
На сегодняшний день вес: ...... кг
Фото в двух ракурсах для стимула.(каждый месяц, обязательно)
Цель: Похудеть на .... кг за 1 месяц, подтянуть тело, ПП
Способ достижения цели: Занятия с Джилиан Майклс, Джанет Дженкинс, Сидни Кроуффорд, занятия в фитнес зале, фитнес, стараться каждый день заниматься (через день), не есть вредное и мучное, система минус 60 и т.п. Выбрать подходящее для Вас Видео (по каким видео и где заниматься, да и заниматься ли вообще, решаете Вы сами, я лишь делюсь подходящей информацией, проверенной годами)(видео на моей странице) :
Для начинающих (сложно по возрастанию, каждый день) - Джиллиан Майклс - голливудский тренер, 3 части по 10 дней каждая
Джиллиан Майклс - 3 части , убойные бедра и ягодицы (сложность по возрастанию)
Для кормящих мам, девушек после родов ( не сложно, каждый день, либо через день) Сидни Кроуффорд - известная супермодель 90-х
Для тех, кто уже занимается хотя бы 1 месяц (Джанет Дженкинс - голливудский тренер, через день) кикбоксинг, силовая (Сидни Кроуффорд - известная супермодель 90-х: на все группы мышц, через день) 2 части
Для тех, кто хочет выжать из себя все соки (Джанет Дженкинс - голливудский тренер, через день)
Тренироваться лучше хотя бы по месяцу с одним видео, либо чередовать. Возможно делать месяц, через месяц.
Вступая в группу вы обязуетесь быть активным участником и не пропускать отчеты. Каждый месяц будем составлять рейтинг достижений.

Худеем бесплатно

Клуб осознанных родителей со Светланой Ноздриной. Наш клуб посвящен тому, чтобы помочь детям развить здоровую самооценку и жизненные навыки, необходимые для того, чтобы стать полноценными, успешными и уважаемыми членами семей и общества, а также стать счастливыми и радостными.
Мы сами стремимся стать хорошими, правильными родителями. Я не сомневаюсь в том, что вы делаете все от вас зависящее для того, чтобы ваши дети выросли достойными людьми. И это прекрасно!
Я также убеждена, что наш клуб расширит ваши возможности для улучшения взаимоотношений с детьми и выработки полезных жизненных навыков.
Конечно же, у многих из вас нередко возникало чувство неловкости и беспомощности, когда в процессе воспитания детей вам не удавалось найти взаимопонимания, возможно у вас опускались руки, вы злились на себя за то, что не сумели найти действенных способов мотивации, стимулирования детей, вам хотелось бы во взаимодействии с ними, чувствовать общий внутренний душевный комфорт.
И мы, зачастую неосознанно, сами лишаем их психологической защищенности: относимся к ним неуважительно, критикуем, требуем, сравниваем, запугиваем…нередко слишком балуем, решая их проблемы вместо них или допускаем вседозволенность, не устанавливая определенных границ. Зачастую, мы не говорим, что они много значат для нас, показываем, что для нас важны их оценки, а не доверие, понимание, уважение и любовь. И тогда мы наблюдаем, что ребенок легко сдаётся, часто использует выражения: я не могу, я не знаю, попадает в конфликтные ситуации и с ровесниками, и со взрослыми, обвиняет других, замкнут, не активен, не строит планов на будущее, агрессивен, часто болеет, даёт обещания и не выполняет их, не реагирует на наши слова, жалуется, что с ним кто-то не дружит, выглядит печальным, говорит, что ему скучно, не прислушивается к вашим словам и к вашему мнению. Далее, этот список можно продолжить…
К подростковому возрасту, когда дети равняясь с нами по росту, ощущают свою силу и начинают возвращать родителям накопленную боль и у нас возникает вопрос «Как ты можешь так поступать?!!» Иногда, ребенок сдается не дождавшись подросткового возраста, находит способ сопротивления в болезни.
Осознанное родительство позволит честно взглянуть на свой вклад во взаимодействии с детьми, овладеть навыками создания взаимовыгодных отношений, повысить уровень своей осознанности и тем самым создать отношения, позволяющие любить друг друга еще крепче, где члены семьи помогают и поддерживают друг друга, отношения с близкими строить на основе сотрудничества и взаимопонимания, улучшить материальное положение семьи и стать спокойным и счастливым родителем.
Путь родителя, по которому вы идете, и по которому вам предстоит пройти, - долгий, и часто не простой. Давайте сделаем его увлекательным и радостным.
Искренне ваша, Светлана Ноздрина

Клуб осознанных родителей со Светланой Ноздриной

Общественное собрание Тольятти. Группа Общественное собрание Тольятти создана с целью оповещать участников общественного собрания о планируемых мероприятиях, тематике, вопросах. Для предварительного ознакомления, обсуждения и формирования мнения.
Проект постоянной неформальной, независимой организации «Общественное собрание Тольятти»
• В целях активировать население в области местного самоуправления и создать условие для постоянного обсуждения инициатив и их рекомендации официальным институтам, создается независимая неформальная организация «Общественное собрание», постоянная площадка для встречи инициативных граждан, общественных объединений и других формальных и неформальных объединений.
• Эта организация является независимой и не заменяет собой общественные советы при каких-либо официальных органах, а наоборот призвана дополнить возможность инициативным гражданам и или общественным объединениям проявить инициативу, получить одобрение, найти единомышленников и реализовать эту инициативу.
• Официальные институты могут предлагать на рассмотрение собрания вопросы касающиеся жизнедеятельности города, планов его развития и другие темы
• Все кто принимает это общественное собрание могут быть его участниками, так как оно не формальное то членство в этом собрании отсутствует. Участие в собрании может быть заявленным и зафиксированным.
• Председатель собрания может быть избран простым большинством участниками собрания и в его полномочиях следить за формированием регламента, тематики собрания и за соблюдением порядка проведения собрания. Секретарь собрания протоколирует ход ведения заседания, фиксирует предложения и формулирует предложение для коллективного решения. Председатель и секретарь могут меняться на каждом собрании. В связи с этим мотивация может быть только собственное желание, без каких либо привилегий или поощрений.
• Инициативные граждане, общественные объединения или те кто проявил инициативу должен являться тем кто ее будет оформлять и реализовывать, остальные участники собрания могут поддерживать или не поддерживать ее по своему усмотрению.
• Участники собрания в праве создавать временные или постоянные комиссии для рассмотрения специфических вопросов касающихся тематики этих комиссий.
• Для спорных вопросов касающихся не только специфических комиссий, собрание формирует комитет из заявленных участников для всестороннего рассмотрения заявленных инициатив.
• Периодичность собрания не реже 1 раза в месяц, комиссии или комитеты собираются по мере необходимости.
• Решение принимается простым большинством голосов из числа заинтересованных, пришедших на рассмотрение инициативы и является рекомендованным для официальных институтов и могут быть освещены в СМИ с формулировкой «Рекомендовано общественным собранием Тольятти»

Общественное собрание Тольятти

Онлайн-курс Исцеление отношений. Авторский онлайн-курс отношений от Татьяны Киселевой ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ. Мужчина и женщина.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Когда надоели расставания и одни и те-же ошибки в отношениях...
Когда от отношений уже ничего не ждешь, испытываешь глубокое разочарование…
Когда совсем запутался между хочу и надо, правильно и не правильно…
Когда на грани разрыва и не знаешь, что делать…
!!! Курс вдохновения, исцеления и трансформации отношений!!!
Невозможно знать все об отношениях! Но и не нужно. Достаточно знать главный секрет отношений. Отношения – это живой процесс, гибкий и изменчивый. Где главный рулевой – это ты сам! Об этом этот курс.
************
На данный момент доступен только индвиивдуальный вариант курса:
Это 3 месяца нашей с вами совместной работы.
12 сессия по 1.5-2 часа.
Подробнее тут: https://vk.com/@shaktyom-4-shaga-kotorye-pomogut-reshit-problemy-v-otnosheniyah
#Киселева_Татьяна
#Исцеление_отношений

Онлайн-курс "Исцеление отношений"

Великая Россия Волгоград. РУССКИЙ НАРОД, ТЫ ЗАБЫЛ, ЧТО ТЫ - РУССКИЙ?! (Св. прав. Иоанн Кронштадтский)
ГРУППА СОЗДАНА ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОДДЕРЖИВАЕТ ИДЕЮ ТИТУЛЬНОСТИ РУССКОЙ НАЦИИ И РАЗДЕЛЯЕТНАЦИОНАЛ-КОНСЕРВАТИВНЫЕ ВЗГЛЯДЫ, ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.
Нашей задачей является сохранение и развитие институтов Российского общества, возрождение его исторического культурного наследия.
Мы выступаем за сохранение территориальной целостности РФ, за усиление державы, за возрождение мощной Империи и за предпочтительно мирное и экономически взаимовыгодное воссоединение России с теми странами и регионами, которые исторически входили в состав Российской Империи, со странами бывшего СССР.
Мы выступаем за ужесточение как внешней, так и внутренней миграционной политики в целях стабилизации трудового рынка и улучшения условий жизни коренных народов РФ
Мы всячески будем поддерживать сохранение и укрепление исконных семейных и культурно-бытовых традиций коренных народов, в том числе за возвращение традиций многодетных семей и многодетности в русскую культуру как престижной и почитаемой издревле на Руси общественной нормы.
Мы выступаем за защиту здоровья населения России, за развитие системы качественного и доступного социально-ориентированного здравоохранения, за пропаганду здорового образа жизни, за борьбу с наркоманией и пьянством.
Особым пунктом нашей борьбы является привитие здорового образа жизни в молодежной среде.
Нашими противниками являются внутренние и внешние враги России, те силы, которые ставят своей задачей дестабилизацию ситуации в РФ с целью ее ослабления и распада, а также силы, целенаправленно наносящие вред коренным народам России.
Также нашими врагами являются либеральные движения, в том числе и маскирующиеся под якобы правозащитные НПО, идеологически и информационно разрушающие или ослабляющие РФ, поддерживающие позиции и критику других стран против РФ на международной арене и насаждающие чуждые и вредные для успешного и мирного развития России и ее народа черты и ценности современного «потребительского» Запада.
Одной из важнейших задач нашего движения является борьба против сект, ведущих идеологическую пропаганду против стабильности и усиления России, против тех, кто наносит вред населению России, разрушает семьи и обманом грабит общество, целенаправленно меняя систему мотивации и мировоззрение вовлеченных в них людей на враждебные обществу и народу России.
Более подробно идеология движения изложена в манифесте.
НАШИ ЛОЗУНГИ:
Единый закон и порядок для всех. Русская национальная демократия вместо антинациональной бюрократии.
Сбережение нации, выход из демографической катастрофы. Высокая рождаемость и здоровый образ жизни – гарантия будущего России.
Воссоединение братских славянских народов, воссоединение России
Прекращение ростовщичества и спекуляции. Свобода национального капитала от местных и иностранных олигархических монополий.
Защита Отечества – дело каждого. Армия, флот и национальная гвардия, статус офицера и солдата – основа суверенитета России.
Изгнание лжи и пошлости из информационной среды. Национализация ведущих теле- и радиоканалов, контроль общества над СМИ.
ВОЛЯ НАЦИИ ВМЕСТО ДИКТАТУРЫ ОЛИГАРХИИ!
ВЕРА-НАЦИЯ-ДЕРЖАВА!
ЗА РОССИЮ ЕДИНУЮ И НЕДЕЛИМУЮ!
СЛАВА РОССИИ!

Великая Россия Волгоград