Описание
Добро пожаловать! Меня зовут Елена, я квалифицированный тренер по стретчингу и хатха-йоге. Приглашаю Вас на свои занятия в группе и индивидуально. Всех, кто желает развить гибкость тела, улучшить растяжку, осанку и пластику, укрепить здоровье.
Занятия для взрослых и детей.
Подробности и запись на занятия в личные сообщения группы или по телефону +7 905 278 42 77 (whatsapp, telegram)
СТРЕТЧИНГ (растяжка) - это комплекс упражнений и поз для растягивания мышц, связок и сухожилий. Растяжка – это гибкость во всем теле! Гибкость – это молодость. Молодость – это здоровье, активность и отличное настроение! Занятия стретчингом, полезны и необходимы не только профессиональным танцорам, но и всем людям которые заботятся о своем здоровье! Программа стретчинг очень полезна для организма человека.
ХАТХА-ЙОГА - это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Мои занятия включают в себя асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции; а также концентрацию внимания, помогающую успокоить ум.
BELLY DANCE— это танец живота, экзотический, красивый и волнующий. Он необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма. В процессе обучения танцу живота девушки раскрываются, перестают сутулиться, улучшается пластика, укрепляются суставы. И самое главное, конечно, — это удовольствие от движения и отличное настроение.
Мои занятия будут полезны не только тем, кто хочет достичь шпагатов, но и всем, кто желает укрепить здоровье, настроить организм на правильную работу, быть в гармонии с собой и с окружающим миром.
На моих занятиях укрепляем и растягиваем мышцы, делаем тело более гибким, формируем красивую фигуру.
