Описание
"Йога мейкс ми флай" — это ощущение, которое возникает после практики. Полет, приятная легкость в теле и спокойное состояние ума.
Меня зовут Ина Печенька.
Дивая женщина, путешественница, замужняя учительница йоги и тренер в третьем поколении. Говорю, пишу, двигаюсь, подкасты, тексты — чувствуй.
Стиль, в котором я практикую называется "vinyasa flow yoga". Асаны сменяют друг друга одна за другой, это делает процесс веселым и интенсивным, горячим.
Тело разогревается, но с помощью дыхания мозг остается спокойным и уравновешенным, а это в свою очередь позволяет полностью находится "здесь и сейчас".
Мне нравится практиковать, мне нравится быть проводником в практики других людей. Замечательное ощущение, когда человек начинает слышать и слушать свое тело. *_*
Я практикую уже третий год,расширяю свой йогический кругозор везде, где это только возможно, от инстаграма, видео и книг, до посещения семинаров, курсов у других преподавателей и самостоятельной практики в разных уголках мира.
Йога не врывалась в мою жизнь на сложном этапе, я не "уходила" на коврик за спасением от травм или беды. Все случилось само собой, удачное стечение обстоятельств и капелька удачи ^_^
Знаете, когда все хорошо, но вдруг открывается дверь возможностей, и вы или идете туда или нет. Я зашла и очень этому рада *_*
