Найдите людей и сообщества ВКонтакте быстро и удобно

Наш сервис предлагает удобный и быстрый поиск по людям и сообществам ВКонтакте. Ищите друзей, знакомых или популярные группы, связанные с товарами, услугами и интересами. Удобные фильтры и простой интерфейс сделают поиск максимально комфортным. Откройте для себя новые возможности поиска в VK с нашим сервисом и получите нужные результаты за считанные минуты!

Психология общения

Дети -TV. Наш телеканал дает прекрасную возможность обучать талантливых и любознательных ребят практическим навыкам по работе в средствах массовой информации. В процессе работы на телеканале дети способны научиться таким важным для дальнейшей жизни вещам, как сценическая речь, правильная работа с информацией, актерское мастерство и сценическое движение, знакомство с видеотехникой и многое другое. Дети -TV – в первую очередь, образовательный канал. Все телепроекты телеканала так или иначе связанны с разными областями знаний, а значит, они дополняют и расширяют знания детей, полученные в процессе образовательной деятельности по познавательному, речевому, социально-коммуникативному, художественно-эстетическому, физическому развитию.Работа с дошкольниками построенная в теле-формате даёт возможность использовать навыки, полученные во время обучения основам тележурналистского мастерства, включая детей в систему средств массовой коммуникации общества. Детсадовское телевидение рассматривается как сфера социальной практики детей, в рамках которой они развивают свои творческие способности, приобретают культурный, нравственный, мировоззренческий и социальный опыт.
Дети -TV
Наш телеканал дает прекрасную возможность обучать талантливых и любознательных ребят практическим навыкам по работе в средствах массовой информации. В...
Говорить легко. Я Вам полезна, если Вам соответствует хотя бы один из пунктов:- постоянно развиваетесь и хотите лучше владеть своей речью;- ваша работа или бизнес связаны с коммуникацией;- вы проводите вебинары, выступаете публично, но хотите еще лучше владеть навыком ораторского искусства;- начинаете проводить вебинары или живые встречи и не хотите топтаться на месте, в этом деле, в то время как другие собирают полные залы;- хотите узнать больше о себе, используя мои методики, основанные на знании фокусов языка;- желаете найти ответы на любые вопросы (я серьезно: для этого у меня есть свои техники, связанные я языком и речью);- хотите улучшить свое здоровье и всегда быть в хорошем и росном настроении (и это еще более серьезно: слово имеет сакральную, мистическую, природу, но не все умеют ее использовать);- просто не уверены в себе;- окружающие Вас не слушают или не слышат;- стесняетесь знакомиться или разговаривать с малознакомыми людьми;- с трудом подбираете слова, а хотите писать и говорить легко и с удовольствием.Пишите в ЛС, оставляйте заявку: мы обсудим Вашу ситуацию и наметим план действий, я с радостью помогу Вам развить устную и/или письменную речь до желаемого уровня. С любовью и уважением - Ваша ОльгаПишите WhatsApp, Viber +7(920)024-27-76Telegram https://t.me/OlgaFomin
Говорить легко
Я Вам полезна, если Вам соответствует хотя бы один из пунктов: - постоянно развиваетесь и хотите лучше владеть своей речью; - ваша работа или бизнес связаны...
Самара - ЗАПАСНАЯ СТОЛИЦА. О проекте «Самара – запасная столица»В 2016 году исполняется 75 лет с того дня, как решением Государственного комитета обороны многие правительственные и культурные учреждения, оборонные заводы, а также все иностранные посольства были эвакуированы из Москвы в Самару-Куйбышев. Так наш город стал «запасной столицей» страны.В юбилейный год в рамках проекта «Самара – запасная столица» агентством коммуникаций «ПРАТОН» будет организовано несколько масштабных мероприятий. В их числе – спортивный праздник «Футбол запасной столицы», который пройдет 3 мая на стадионе «Локомотив», и фестиваль антивоенного кино «Тишина» (осень 2016 г.). Продолжит работу «Школа экскурсовода-волонтера», где все желающие могут бесплатно познакомиться с историей нашего города и узнать о принципах организации экскурсий.Проект «Самара – запасная столица» направлен на укрепление имиджа и повышение узнаваемости Самарской области как среди жителей региона, так и в масштабах страны. Статус «запасной столицы», полученный городом в годы Великой Отечественной войны и формально не снятый до сих пор, является уникальной репутационной характеристикой. Годы войны изменили судьбу Самары, перевели ее из ранга небольшого провинциального города в крупный промышленный центр. Продвижение бренда «запасной столицы» позволит улучшить отношение жителей Самары к своему городу, воспитать уважение к «промышленному» имиджу региона, мотивировать на активное участие в мероприятиях, направленных на укрепление статуса Самары как культурного центра, готового становиться площадкой для событий международного уровня.Инициатор и организатор основных мероприятий проекта – агентство коммуникаций «ПРАТОН». Проект реализуется при поддержке Правительства Самарской области с сентября 2014 года.Уникальное прошлое – потенциал будущего! Исполнительный орган проекта – агентство коммуникаций «ПРАТОН»www.praton-pr.ru
Самара - ЗАПАСНАЯ СТОЛИЦА
О проекте «Самара – запасная столица» В 2016 году исполняется 75 лет с того дня, как решением Государственного комитета обороны многие правительственные и...
Английский Дискуссионный Клуб. Иностранные языки лучше всего учить, подкрепляя теорию практикой.Если Вы хотите выучить иностранный язык, общайтесь с носителем языка, чтобы улучшить свои языковые навыки.Вы учите английский язык, читаете книги, смотрите фильмы, но не имеете возможности часто общаться с носителем языка - это место именно для Вас!Опытный преподаватель из Канады, специалист по межкультурным коммуникациям и просто прекрасный, интересный и разносторонний человек Дастин Смит проводит встречи в дискуссионном клубе по адресу ул Льва Толстого 1/3.Запись по телефону 964-14-74 или на сайте aeroyoga.ruЗанятия длятся 2-2.5 часа в зависимости от Вашего дискуссионного пыла.Темы ближайших встреч03.07 среда 20.00COSIAL ISSUES: A comparative conversation about us in society. What are the differences between individuals in Russian society and foreign societies over time?каждый участник встречи обеспечивается необходимыми печатными материалами.Цена участия - 500 рублей
Английский Дискуссионный Клуб
Иностранные языки лучше всего учить, подкрепляя теорию практикой. Если Вы хотите выучить иностранный язык, общайтесь с носителем языка, чтобы улучшить свои...
Музыкальная терапия для детей с аутизмом. Эта группа для тех, кто верит и знает, что РАС - это не приговор! Я, Максимова Екатерина, магистр психолого-педагогических наук, из их числа!На мох глазах и с моим участием, в течении 3-лет более 10-ти детей с РАС, осваивали новые для них, методы коммуникации, как с окружающими, так и со своими родителями: налаживался зрительный контакт, смягчался негативизм от тактильных прикосновений, налаживался вербальный контакт и т. д. Вы спросите, что же мы с ними делали? Отвечу вам: проводили занятия методами музыкальной терапии, в частности -метод хороводных игр и повествований. Здесь в этой группе я буду делиться полезной информацией о нашей методике.Буду рада быть ВАМ полезной!:)
Музыкальная терапия для детей с аутизмом
Эта группа для тех, кто верит и знает, что РАС - это не приговор! Я, Максимова Екатерина, магистр психолого-педагогических наук, из их числа! На мох глазах...
Ремонт | Отделка | Монтаж | Электрика | и прочее. Похоже, Вы нашли что искали!😃🏚️Вы приобретаете квартиру на вторичном рынке и хотите заранее оценить объём предстоящих вложений?🏬Подходит срок сдачи квартиры от застройщика, а вам хотелось бы улучшить условия проживания до заселения в квартиру?🏢Ваше любимое жилище отчаянно нуждается в капитальной замене коммуникаций?🏠Или вы просто захотели обновить внешний облик вашей квартиры?Не стоит тратить время даром!Пишите! Звоните! Прямо сейчас!Мы бесплатно произведём замер, подберём для Вас оптимальный объём работ, дадим рекомендации по первостепенным и второстепенным работам в соответствии с Вашими потребностями и возможностями. Наши знания, умения и навыки в сфере ремонта являются неотъемлемой частью разностороннего опыта (от эконом, до extra high quality) и подтверждаются благодарными отзывами множества счастливых клиентов.При необходимости, поможем и с выбором проверенных производителей отделочных материалов, фурнитуры, мебели, потолков, окон, дверей и прочего.Индивидуальный подход к каждому клиенту и качество выполнения работ как для себя не оставит равнодушным даже самого взыскательного заказчика!Мы работаем, чтобы вы отдыхали!🤗Достаточно лишь позвонить: +79043850925 или написать в WhatsApp😉
Ремонт | Отделка | Монтаж | Электрика | и прочее
Похоже, Вы нашли что искали!😃 🏚️Вы приобретаете квартиру на вторичном рынке и хотите заранее оценить объём предстоящих вложений? 🏬Подходит срок сдачи...
ТЕХНОПАРК ┃АРЕНДА СПЕЦТЕХНИКИ в г. Ярославле┃. Koмпaния ТЕХНОПАРК предоставляет услуги аренды спецтехники (автокран, автовышка, экскаватор-погрузчик, трактор, манипулятор, длинномер).МЫ HЕ ПОCPEДНИKИ!Собственный Автопарк более 45 единиц спецтехники. Это гapантирует быстpую пoдачу и oтветcтвeнность за провoдимые рабoты! КЛЮЧЕВАЯ ЗАДАЧА для нашей компании — кoмплексное снабжение объектов спецтехникой. Обратившись в нашу компанию, Вам не придется искать десятки поставщиков различной техники. Мы способны стать для Вас единственным поставщиком услуг аренды всей необходимой спецтехники.Наши машинисты имеют большой опыт и навыки, ответственно подходят к выполнению поставленной заказчиком задачи.Наша техника может использоваться для выполнения таких работ, как:- демонтаж, снос, слом сооружений, зданий и металлоконструкций;- разработка котлованов;- благоустройство территорий, озеленение;- строительство коммуникаций;- механизированная уборка различных территорий (сезонная уборка и вывоз снега);- дорожное строительство;- строительство зданий и другие виды работ.
ТЕХНОПАРК ┃АРЕНДА СПЕЦТЕХНИКИ в г. Ярославле┃
Koмпaния ТЕХНОПАРК предоставляет услуги аренды спецтехники (автокран, автовышка, экскаватор-погрузчик, трактор, манипулятор, длинномер). МЫ HЕ ПОCPEДНИKИ!...
АВТОРСКИЙ СПЕЦСЕМИНАР. Александр Павлов - Руководитель делового всеукраинского журнала Свой, советник экс-губернатора Евгения Червоненко, директор 4х успешных медиа-проектов, директор корпоративных коммуникаций многих организаций поделится с Вами своим опытом успешного построения диалога, даст навыки истинного делового общения.Опыт успешных людей.Практические навыки корпоративных коммуникаций.Последние тенденции в коммуникационных технологиях - все это и многое другое Вы ПОЛУЧИТЕ на авторском спецсеминаре,который проводит ПАВЛОВ АЛЕКСАНДР РАТМИРОВИЧ.Вам будет интересно и полезно,если Вы-представитель информационно-коммуникативных профессий (журналисты,маркетологи,пиар-менеджеры,менеджеры по работе с клиентами,HR-менеджеры и т.д.)Pr-club приглашает Вас на это первое в Запорожье мероприятие,где Вы получите европейский опыт общения.21 мая, 18.30.стоимость-60 грн. занятие идет 1,5 часа.Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА. Количество мест,как всегда,ограничено!
АВТОРСКИЙ СПЕЦСЕМИНАР
Александр Павлов - Руководитель делового всеукраинского журнала "Свой", советник экс-губернатора Евгения Червоненко, директор 4х успешных медиа-проектов,...
ПСИХОЛОГ ЕКАТЕРИНА МАКСИМОВА. Эта группа для тех, кто верит и знает, что РАС - это не приговор!Я, Максимова Екатерина, магистр психолого-педагогических наук, из их числа!На мох глазах и с моим участием, в течении 3-лет более 10-ти детей с РАС, осваивали новые для них, методы коммуникации, как с окружающими, так и со своими родителями: налаживался зрительный контакт, смягчался негативизм от тактильных прикосновений, налаживался вербальный контакт и т. д.Вы спросите, что же мы с ними делали?Отвечу вам: проводили занятия методами музыкальной терапии, в частности -метод хороводных игр и повествований.Здесь в этой группе я буду делиться полезной информацией о нашей методике.Буду рада быть ВАМ полезной!:)
ПСИХОЛОГ ЕКАТЕРИНА МАКСИМОВА
Эта группа для тех, кто верит и знает, что РАС - это не приговор! Я, Максимова Екатерина, магистр психолого-педагогических наук, из их числа! На мох глазах...
#КомандаМИД + КЭК (СМД). Клуб эффективной коммуникации (общественный образовательный проект Совета молодых дипломатов), являющийся тренировочной базой команды МИД России по игре #Что?Где?Когда?, продолжает свои еженедельные занятия.Тренинги проходят по адресу Министерства на Смоленской-Сенной площади как правило по вторникам в 19.00-22:00 под руководством преподавателя МГИМО, доцента В.И.Голубевой.К участию в занятиях допускаются сотрудники МИД (любого возраста) после регистрации по смс на +7 (926) 879 1346 (с указанием ФИО, должности, подразделения).Присоединиться к нашему дружному коллективу можно в любое время! Опыта игры или каких-либо специальных знаний / навыков не требуется.По этому же номеру, как и прежде, можно обращаться с вопросами, предложениями.Капитан команды Игорь Алексеевvk.com/dnvigor#МИД #СМД #ЧГК #дипломаты
#КомандаМИД + КЭК (СМД)
Клуб эффективной коммуникации (общественный образовательный проект Совета молодых дипломатов), являющийся тренировочной базой команды МИД России по игре...
СНК кафедры педагогики ИКПСР. СНК кафедры педагогики и педагогической психологии ФКПСР каждый месяц проводит заседания и мастер-классы, на которых мы: - обсуждаем наиболее актуальные проблемы современной психологии, - вместе осваиваем навыки эффективной коммуникации, - делимся друг с другом профессиональным опытом, - затрагиваем вопросы написания научных публикаций и участия в конференциях. На наших заседаниях каждый может предложить свою тему для дискуссии и получить полезную обратную связь от квалифицированных специалистов. Заседания нашего СНК будут интересны как будущим психологам, так и студентам медицинских специальностей, желающим узнать что-то новое о психологии, о взаимодействии с коллегами и пациентами и о самих себе. Кроме того, участники наших мастер-классов получают уникальную возможность попробовать себя в научно-исследовательской работе: мы помогаем студентам в публикации своих исследований и размещаем анонсы грядущих конференций.
СНК кафедры педагогики ИКПСР
СНК кафедры педагогики и педагогической психологии ФКПСР каждый месяц проводит заседания и мастер-классы, на которых мы: - обсуждаем наиболее актуальные...
Тренинг Теория лжи. Проведение тренингов:определение истинных мотивов собеседника путём вербальной и невербальной коммуникации.В отличии от конкурентов, мы имеем опыт в распознавании лжи, так как являемся действующими полиграфологами (работа на детекторе лжи)тел. 0505983440
Тренинг "Теория лжи"
Проведение тренингов: определение истинных мотивов собеседника путём вербальной и невербальной коммуникации. В отличии от конкурентов, мы имеем опыт в...

Путешествия по странам мира

Тебе Мирра. Интегральная йога Шри Ауробиндо.. Центр Интегральной йоги Шри Ауробиндо и Матери в Санкт-Петербурге. Самадхи. Интегральный клуб.-------------------------------------Наша деятельность:- Центр Самадхи, где находятся реликвии Шри Ауробиндо, открыт всем желающим для медитаций, как групповых, так и индивидуальных.- Интегральный клуб, где проходят встречи, беседы, занятия лекционные и практические по интегральной йоге.- Распространение книг, музыки и видео по интегральной йоге.- Анимационная студия. Создание фильмов о Шри Ауробиндо и Матери.- Организация поездок в Индию, в Пондичерри, Ауровиль, Дели (Ашрам Шри Ауробиндо).
Тебе Мирра. Интегральная йога Шри Ауробиндо.
Центр Интегральной йоги Шри Ауробиндо и Матери в Санкт-Петербурге. Самадхи. Интегральный клуб. ------------------------------------- Наша деятельность: -...
Вы хотите поехать в США?. Мы предлагаем оказание консультаций по организации поездок в США.Мы поможем вам:Определиться с пакетом документовПодготовиться к собеседованию в посольствеЗаполнение анкетПодготовка приглашенийПроведение переговоров с принимающей стороной (учебные заведения и организации)
Вы хотите поехать в США?
Мы предлагаем оказание консультаций по организации поездок в США. Мы поможем вам: Определиться с пакетом документов Подготовиться к собеседованию в...
Турагенство Моя Планета. Туры по всем направления, авиа, ж/д билеты, организация корпоративных поездок,трансферы в/из аэропорта, билеты в театр, на концерты.
Турагенство "Моя Планета"
Туры по всем направления, авиа, ж/д билеты, организация корпоративных поездок,трансферы в/из аэропорта, билеты в театр, на...
Компас. ru. Приглашаем всех желающих, в группу. Добавляйте свои фото с мест где вы были, делитесь информацией о интересных местах нашего края. Здесь так же будет выкладываться информация по организации поездок за пределы района. Будьте с нами , будьте в курсе!
Компас. ru
Приглашаем всех желающих, в группу. Добавляйте свои фото с мест где вы были, делитесь информацией о интересных местах нашего края. Здесь так же будет...
Дари добро. Основной целью группы является организация поездок в детские дома, школы-интернаты, проведение развлекательных, спортивных и обучающих мероприятий, мастер-классов. Все поездки проводятся по инициативе небезразличных людей.
Дари добро
Основной целью группы является организация поездок в детские дома, школы-интернаты, проведение развлекательных, спортивных и обучающих мероприятий,...
ОТДЕЛ ПО СОЦИАЛЬНОМУ СЛУЖЕНИЮ ОРСКОЙ ЕПАРХИИ РПЦ. Дорогие братья и сестры, данная страница создана Отделом по церковной благотворительности и социальному служению Орской епархии Русской Православной Церкви по благословению настоятеля храма св. вмч. и целителя Пантелеимона протоиерея Вячеслава Кочкина.Мы будем рады видеть всех неравнодушных и добрых людей, участвующих в делах милосердия!Наши приоритеты:- оказание помощи бездомным людям,- уход за детьми и взрослыми в больницах, домах-интернатах для инвалидов,- раздача вещей малоимущим людям и многодетным семьям,- организация праздничных мероприятий и паломнических поездок.Наш адрес: г. Орск, ул. Добровольского, 18, территория храма св. вмч. и целителя Пантелеимона.Тел.: 8 (922) 814 91 64E-mail: cozotdel@mail.ru
ОТДЕЛ ПО СОЦИАЛЬНОМУ СЛУЖЕНИЮ ОРСКОЙ ЕПАРХИИ РПЦ
Дорогие братья и сестры, данная страница создана Отделом по церковной благотворительности и социальному служению Орской епархии Русской Православной Церкви...
Организация поездок в Подгородном. Поездки по различным интересным местам;- поездки выходного дня, на море;- паломнические поездки;- перевозки пассажиров по Украине, международные;- транспортное обслуживание делегаций, свадеб и турагенств;- доставка сотрудников на работу;- трансферы в аэропорты и вокзалы;- автобусы для концертов, корпоративных, праздничных и спортивных мероприятий.Мы предлагаем Вам хорошие цены, гибкая система скидок, комфортабельные автобусы, соблюдение всех нормативных документов( страховка, лицензии и т.д.), водители со стажем, и любая форма оплаты( налич. и безнал. расчет).
Организация поездок в Подгородном
Поездки по различным интересным местам; - поездки выходного дня, на море; - паломнические поездки; - перевозки пассажиров по Украине, международные; -...
Обучение в Академии Vidal Sassoon, London.. Цели группы: Продвижение европейской классической эстетики стрижки по технике VS в современную отечественную парикмахерскую индустрию.Помощь в организации групповых и индивидуальных поездок на обучение в ведущую академию Vidal Sassoon London.Модераторы группы: Артём Шишкин- vk.com/verter25 и Дима Пикуль- http://vk.com/pikadilli - тренеры академий ASK Москва и Санкт-Петербург, парикмахеры, неоднократные участники семинаров академии VS, London, UK. Энтузиасты =)Чем конкретно мы можем вам помочь:- Подача документов на визу (визовая поддержка)- Бронирование курса- Бронирование гостиницы в нескольких минутах ходьбы от гостиницы- ПереводчикОпционно:-Перевод документовСтоимость поездки:- Оплата курса ( в зависимости от конкретного типа семинара) 1000-1200 фунтов- Гостиница в среднем 120 фунтов за двухместный номер в сутки- Визовый сбор 125 долларов- Переводчик стоимость зависит от кол-ва участников семинара. 750 фунтов на группу из 10 человек.Пример расчёта на ДВУХ человек:Курс (2000 фунтов) + Гостиница 120*7 + Визовый сбор 153 фунта + Переводчик 750 = 3743 фунта По курсу 1 фунт= 52 рубля3743 фунта = 194636 рубляИтого на 1 человека 97000 рублей.Перелёт каждый участник заказывает самостоятельно.За дополнительной информацией обращайтесь напрямую к нам, буду рад на них ответить.P.S Это стоит того =)Артём МскДима Спб
Обучение в Академии Vidal Sassoon, London.
Цели группы: Продвижение европейской классической эстетики стрижки по технике VS в современную отечественную парикмахерскую индустрию. Помощь в организации...
Lets.RIDE. Добро пожаловать на нашу страницу!Мы занимаемся организацией различных поездок по Украине и за рубеж. Хочешь неплохо провести время - присоединяйся к нам. Наш план мероприятий смотри ниже, все идеи и вопросы пиши в соответствующих обсуждениях!
Lets.RIDE
Добро пожаловать на нашу страницу! Мы занимаемся организацией различных поездок по Украине и за рубеж. Хочешь неплохо провести время - присоединяйся к нам....
Туроператор Маркурий интур. ООО Туристическая компания Меркурий-Интур лицензия № 428924 от 26.02.2009 г. предлагает профессиональное, качественное обслуживание по организации туристических поездок для индивидуальных и групповых туристов!Воплотим любую вашу мечту в реальность!Всевозможные путевки в любую точку мира!
Туроператор Маркурий интур
ООО "Туристическая компания "Меркурий-Интур"" лицензия № 428924 от 26.02.2009 г. предлагает профессиональное, качественное обслуживание по организации...
Молодежное православное сообщество КОВЧЕГ. Группа создана для настоящих и будущих участников МПС КОВЧЕГ.В настоящее время мы принимаем активное участие в жизни Введенского храма с. Спирово и проводим работу по следующим направлениям:- Преподавательская деятельность в приходской школе;- Взаимодействие с православной группой детского сада;- Организация приходской библиотеки;- Благоустройство прихрамовой территории;- Сотрудничество с артистами, исполнителями духовных песен;- Организация паломнических поездок
Молодежное православное сообщество "КОВЧЕГ"
Группа создана для настоящих и будущих участников МПС "КОВЧЕГ". В настоящее время мы принимаем активное участие в жизни Введенского храма с. Спирово и...
Еду домой Челябинск - Усть-Катав!!!. Организация поездок на машине по маршруту Челябинск - Усть-Катав и в обратном направлении
Еду домой Челябинск - Усть-Катав!!!
Организация поездок на машине по маршруту Челябинск - Усть-Катав и в обратном...

Йога и медитация

Спасибо маме за жизнь.... Мама — это мягкая подушка, на ней так удобно поваляться перед сном;Мама— это теплая постелька, скрючившись в неудобной позе может просидетьсколько угодно, лишь бы я закрыл глаза и сладко засопел;Мама — это классный партнер для футбола, она так здорово носится за мячиком, который я запинываю в самые дальние углы;Мама — это суперская мишень. Особенно классно она вопит «ОЙ!» когда попадаешь ей пластиковым мячиком промеж глаз;Мама— это самая быстрая официантка в мире, надо только издать вопль нужнойгромкости и в распоряжении меня, маленького тирана, окажется нужная едаи питье;Мама — это самая прикольная пластинка, на ней записанылюбые сказки и стишки и главное не нужно пульта, чтобы переключатьнадоевшие сказки, главное издать вопль повреднее и погромче:«Юйййййййй!»;
Спасибо маме за жизнь...
Мама — это мягкая подушка, на ней так удобно поваляться перед сном; Мама— это теплая постелька, скрючившись в неудобной позе может просидетьсколько угодно,...
==Жизнь прекрасна!==. Что такое позитивное отношение к жизни ?В любых событиях, которые происходят вокруг нас, можно видеть возможности, а можно - тупики. Что именно Вы видите - это Ваш выбор! Встречаясь с любым человеком, позитивные люди видят в нем, прежде всего, хорошее, и это помогает им быстро сближаться с людьми. Эти люди доброжелательны, на их лицах часто можно увидеть приветливую улыбку. Что бы с ними ни случалось, они воспринимают это с позиции возможности:«Как я могу это использовать?»«Что еще я могу сделать в этой ситуации?».Главным стержнем у таких людей является позитивное отношение к жизни. Нет ничего неизбежного и непоправимого. Нам всем уже давно известно, что все события, на самом деле, не являются плохими или хорошими, таковыми их делает лишь наше отношение к ним. Сделайте свой выбор! Будьте позитивны! Как же стать позитивным, ввести это качество в свой образ жизни? Ответ прост - нужно тренироваться каждый день. Обозначить его для себя как полезную привычку. Для того чтобы она закрепилась, необходимо выполнять несколько простых правил:1) Каждый день вечером (перед сном) вспомните - что самого заметного и хорошего произошло с Вами за день.2) Делитесь своими успехами и достижениями с другими людьми.3) Заряжайте себя и окружающих хорошим настроением.4) В ситуациях, когда Вам трудно и нет настроения, вспоминайте веселые истории и анекдоты, и рассказывайте их другим людям.5) Не бойтесь смеяться над собой, над тем, что смешно.6) Чаще улыбайтесь.7) Оценивайте любую ситуацию с позиции потенциальной возможности, задавая себе вопросы: «Как я могу это использовать?», «Что еще я могу сделать в этой ситуации?». Извлекайте из этого уроки и полезный опыт.
==Жизнь прекрасна!==
Что такое " позитивное отношение к жизни " ? В любых событиях, которые происходят вокруг нас, можно видеть возможности, а можно - тупики. Что именно Вы...
▌★Да, я дура, а ты что умный?▌★. *Почему в отношениях один всегда сука? и это я...*-)**Выйдите все из контакта*! Я хочу побыть одна...* Она не умела уходить по-английски и читать по-французски. Она писала себя на смятых листах в клетку и оставляла на них отпечаток губ – для тех, кто когда-нибудь о ней вспомнит. Она любила читать людей по улыбкам и целовать зимний воздух. Кто-то, проходя, бросал ей в спину: «Одиночка…», приклеивая к словам ухмылку. Она любила любить, даже тех, кто её никогда не поймёт, кто весенним сном промелькнёт перед её глазами и больше никогда не вернётся. Она была сказкой для того, кто смог бы её прочитать. Но все принимали её за повесть и оставляли пылиться на полке. Она верила в жизнь и ждала чуда, обнимала солнце и появлялась всегда там, где её никто не ждал. Умирая, просила оставить себя в памяти, быть впечатанной в Вечность. И желания её исполняли… Те, кто знал её истинное имя. Её часто путали с привычкой, называли болью, и когда кто-то шёпотом говорил: «Да это же любовь!..» - она оставалась с теми навсегда, застывая в их собственной Вечности – синонимом весне и противоположностью к ненависти. Оставалась – вечной лестницей в Счастье, а иногда – воздушным голубоглазым воспоминанием.
▌★Да, я дура, а ты что умный?▌★
*Почему в отношениях один всегда сука? и это я...*-)* *Выйдите все из контакта*! Я хочу побыть одна...* Она не умела уходить по-английски и читать...
|у него улыбка, Господи, целый мир.|²º¹¹. Она не умела уходить по-английски и читать по-французски. Она писала себя на смятых листах в клетку и оставляла на них отпечаток губ – для тех, кто когда-нибудь о ней вспомнит. Она любила читать людей по улыбкам и целовать зимний воздух. Кто-то, проходя, бросал ей в спину: «Одиночка…», приклеивая к словам ухмылку. Она любила любить, даже тех, кто её никогда не поймёт, кто весенним сном промелькнёт перед её глазами и больше никогда не вернётся. Она была сказкой для того, кто смог бы её прочитать. Но все принимали её за повесть и оставляли пылиться на полке. Она верила в жизнь и ждала чуда, обнимала солнце и появлялась всегда там, где её никто не ждал. Умирая, просила оставить себя в памяти, быть впечатанной в Вечность. И желания её исполняли… Те, кто знал её истинное имя. Её часто путали с привычкой, называли болью, и когда кто-то шёпотом говорил: «Да это же любовь!..» - она оставалась с теми навсегда, застывая в их собственной Вечности – синонимом весне и противоположностью к ненависти. Оставалась – вечной лестницей в Счастье, а иногда – воздушным голубоглазым воспоминанием.
|у него улыбка, Господи, целый мир.|²º¹¹
Она не умела уходить по-английски и читать по-французски. Она писала себя на смятых листах в клетку и оставляла на них отпечаток губ – для тех, кто...
Интернет магазин Цветные сны. Добро пожаловать в нашу группу!Наша группа для тех, кто любит сладкие сны и тех, кто любит помечтать перед сном)))Здесь Вы можете сказать всё для прекрасного отдыха: постельное белье, одеяла, подушки и пледы замечательного качества.А также в нашей группе Вы найдете: кожгалантерею, бытовую химию и косметику.И еще Вы можете узнать о возможности построения бизнеса из дома или дополнительного дохода с компанией SAWAYРаботаем по 100% предоплате.Преимущества продукции: - мягкий 100% хлопок; - высококачественная ивановская бязь сертифицирована по ГОСТ РФ; - постоянное обновление ассортимента за счет собственного производства; - эксклюзивные рисунки разработанные собственными дизайнерами; - выдержанные размеры КПБ с учетом усадки белья после стирки; - стойкие, безвредные импортные красители; - качественная и красивая упаковка (ПВХ пакет); - все КПБ имеют трехсторонний цветной вкладыш со штрих-кодом, зарегистрированным в международной системе ЮНИСКАН; - все постельные комплекты белья изготовлены из цельнокроеного куска полотна, без швов. Весь ассортимент текстильной продукции ТМ Арт дизайн и Текс Дизайн выпускается с учетом предпочтений покупателей, руководствуясь девизом Большой выбор комплектов постельного белья для всей семьи на любой вкус. Остерегайтесь НЕФАБРИЧНЫХ подделок!
Интернет магазин "Цветные сны"
Добро пожаловать в нашу группу! Наша группа для тех, кто любит сладкие сны и тех, кто любит помечтать перед сном))) Здесь Вы можете сказать всё для...
Юленька, ты всегда будешь с нами.... В феврале этого года Юле, маме маленькой Таси, поставили тяжелый диагноз - эозинофильный лейкоз. Необходимо дорогостоящее лечение, поездка к врачу в Германию, пересадка костного мозга.Эта группа создана друзьями Юли, чтобы поддержать ее в борьбе с болезнью. Мы собираем средства на лечение, а также хотим предложить разные услуги, средства от которых пойдут в помощь Юле.Меня зовут Марина, а на фото - моя хорошая подруга Юля. Юля - самый замечательный и отзывчивый человек, которого я знаю. Активная, целеустремленная, веселая и душа компании.Мы знакомы очень давно, делились радостями и горестями, вместе растили детей. Юлиной маленькой принцессе сейчас три годика.Но Юля уже давно не может обнять свою маленькую дочку перед сном, почитать ей книжку, погулять вместе. Юля сильно заболела. Уже несколько месяцев она находится в больнице. Ей долго не могли поставить диагноз. Ей требовались переливания крови, мы все ездили сдавать кровь для нее. И вот теперь, наконец, диагноз поставили, и стало известно, что Юле нужно дорогостоящее лечение. Ей предстоит сложная операция в Германии, стоимостью 8 миллионов рублей.Я не могу передать, каково это, - знать, что молодая активная женщина не может жить своей прежней жизнью. Как день за днем скучает по по маме маленькая дочка. Ей очень нужна мама! Как мы все надеемся, что Юля поправится.Нам очень нужно собрать эту сумму и вернуть Юлю домой, здоровую и веселую, как раньше.Спасибо всем откликнувшимся за непосредственную финансовую помощь! Здесь мы также будем публиковать предложения о благотворительных акциях, деньги от которых пойдут в фонд помощи Юле.
Юленька, ты всегда будешь с нами...
В феврале этого года Юле, маме маленькой Таси, поставили тяжелый диагноз - эозинофильный лейкоз. Необходимо дорогостоящее лечение, поездка к врачу в...
♥.Береги себя... Имя у тебя красивое.♥. 1. Группа людей, которые сначала печатают, а потом врубаются, что печатают на английском,бесятся и все набирают заново)))2. ***- Группа для тех кто ПОВСТУПАЛ в кучу разных групп и никогда ничего в них не обсуждает и не пишет-***3. Клуб любителей хлопать полиэтиленовые пакетики с шариками так чтобы получалось “чик-чик-чик”4. Ненавистники тем типа “передай эту шнягу 10 друзьям или тебе пипец на следующий день”5. Группа людей, которых тянет заржать во время серьезного ответственного мероприятия6. ДЛЯ ТЕХ КТО ПОМНИТ,ВЕРИТ В КУКУ-РУКУ,ДР ПЭППЕР,ЖОВЫ ТУРБО!И ТЕХ,КТО ХОЧЕТ ЗАЦЕПИТЬ КУСОЧЕК ДЕТСТВА7. Клуб тех,кто вот когда в туалет заходит и делать нечего совсем,то он садится и читает состав баллончика с освежителем воздуха “Морской Бриз”или какого другог,а потом еще читает на казахском и украиском,ржет и переводит)8. Клуб любителей перевернуть перед сном подушку,другой более прохладной стороной:)9. КЛУБ НЕНАВИСТНИКОВ ТОГО,ЧТО КОГДА КЛАДЕШЬ АККУРАТНО НАУШНИКИ В КАРМАН ОНИ “СУКА” ЗАПУТЫВАЮТСЯ!!!!!!10. Клуб любителей дуть через трубочку в стакан с лимонадом чтобы было так буль-буль-буль бурлило тамДальше - больше! Жми 11. АЙ ДА СОЗДАДИМ САМУЮ МНОГОЧИСЛЕННУЮ ГРУППУ!!! ТУПО ПРИГЛАШАЙТЕ ВСЕХ СВОИХ ДРУЗЕЙ!!!12. КЛУБ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ЕЛЕ-ЕЛЕ ПРОСЫПАЮТСЯ ПО УТРАМ Т ,И ДУМАЮТ ЧТО КОГДА ПРИДУТ ДОМОЙ СРАЗУ ЖЕ ЗАВАЛЯТСЯ СПАТЬ НО НИКОГДА ЭТОГО НЕ ДЕЛАЮТ И НЕ СПЯТ ДО САМОЙ НОЧИ!А НА УТРО ОПЯТЬ ТОЖЕ САМОЕ И ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ!13. Группа для тех, кто открывает холодильник, видит, что там нет ничего вкусного, закрывает и уходит. Но через 10 минут возвращается и снова открывает, как-будто там может что-то появиться.))14. Клуб любителей повернуться на бок в кроватке, и зажать боковую сторону одеяла между коленками15. Не люблю, когда привязывается какая-нибудь тупая песня, и ты ходишь ее весь день напеваешь…16. клуб тех, кто достает мобильный, смотрит на время, и положив в карман, забывает его17. SpongeBob SquarePants18. Клуб любителей придумать какую-нибудь тупую,но ржачную штуку с подругой(другом), и потом угарать над ней много лет подряд.19. Если в этой группе будет 150.000 участников, то Галл пробежит по старому арбату в стрингах!20. Клуб тех кто старается не наступать на линии на асфальте или наступать на плитку по ходу движения21. Меня бесит, что перила в метро едут быстрее ступенек!22. Любители пойти выпить по одной бутылочке перед сном и прийти в 5 утра в салат!23. +=+=+Любителей закосить лекцию, поспать на ней или проспать вообще первые 2-4 пары)))+=+=+24. Я в говно!!!! Отнесите меня домоЙ!!!!!!25. Клуб любителей оставить после себя срач в макдоналдсе,ледок высасанный трубочкой на подносе,постебаться над персоналом и на халяву поссать в толчке.26. У меня не свалка, у меня организованный нелинейный порядок!!))27. Любители хлопать упаковочный полиэтилен с пупырышками28. ОТОДВИНЬСЯ, УРОД (Уродина, тупица, скотина, дебил, корова, мудак, придурок)!или метро по утрам29. Студенческий бог АНУНАХ30. Группа Людей, которые, приходя в универ/школу, уже после первой пары/урока понимают,что полюбому не высядят целый день, и встаёт жестокий вопрос косить или досидеть до конца!31. ГРУППА ЖДУЩИХ 2009Й ГОД, ЖЕЛАЮЩИЕ ОПЯТЬ ПОБУХАТЬ!!!ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ДРУЗЕЙ, СОБЕРЁМ 200900 ЧЕЛОВЕК!!!32. -=я ненавижу застревать каблуками во всякой хрени=-33. Группа для тех кто любит страдать фигнёй пока вас никто не видит…34. Клуб любителей потыкать в кнопку, чтобы лифт быстрее ехал и повозить мышь, чтобы страница быстрее загружалась35. Группа тех кто знает что верблюжий какаш является секретным энергетическим ресурсом нового поколения36. Я НЕНАВИЖУ ПЕТРОСЯНА и весь АНШЛАГ с Кривым Зеркалом!!!Убей Петросяна первым и получи пылесос…=)37. Группа людей, которым надо срочно разгреба
♥.Береги себя... Имя у тебя красивое.♥
1. Группа людей, которые сначала печатают, а потом врубаются, что печатают на английском,бесятся и все набирают заново))) 2. ***- Группа для тех кто...
Земля. Дети - ЗемлиУ всех вас бывали минуты, когда, устав от шумных игр и забав, вы вдруг успокаивались, замолкали и начинали размышлять обо всем, что вас окружает. Такая минута может возникнуть дома перед сном, когда вы лежите в кровати, но сон еще не пришел к вам. Это состояние может возникнуть летом в походе у костра, или на берегу реки, когда вы смотрите на пробегающие волны. Но чаще всего эти размышления приходят к вам, когда вы смотрите на звездное ночное небо. У вас начинают тогда возникать вопросы: Что такое Вселенная? Зачем она существует? Что такое жизнь? Существует ли она где-то еще в бескрайних просторах Космоса или она есть только на нашей Земле? Для чего живет человек, есть ли какой-то смысл в том, что мы родились и живем на нашей Земле? Вечна ли жизнь или когда-то она прекратится? Что такое душа человека, есть ли она и действительно ли бессмертна, как утверждают верующие в Бога люди, или это только лишь мечта людей о бессмертии? Казалось бы, эти вопросы, возникающие иногда у вас, — лишь простая любознательность. Но вот что интересно: оказывается, и много тысячелетий назад наши далекие предки тоже задумывались о том же самом и также пытались найти ответы на эти вопросы. И в наши дни многие люди ищут ответ, и не только дети, но и взрослые.Эта группа создана, чтобы понять все это!Обсуждайте темы, высказывайте свои мысли!
"Земля"
"Дети - Земли" У всех вас бывали минуты, когда, устав от шумных игр и забав, вы вдруг успокаивались, замолкали и начинали размышлять обо всем, что вас...
СКАЗКИ СВЕТ. Всем тепла! Рада нашей встрече! Чудесным образом все мои знания и умения, желания и стремления привели меня на курс СКАЗКОТЕРАПИИ, который включил свет и открыл мне мои возможности, познакомил меня с моими важными и ценными качествами и дал вдохновляющий опыт для проведения практики К СЕБЕ ЧЕРЕЗ ИГРУшки, а в дальнейшем и других интересных, игровых, веселых и глубоких ВОЛШЕБНЫХ практик. Иногда я буду выкладывать Волшебные терапевтические СКАЗКИ ДЛЯ ДУШИ. Их можно слушать и взрослым, и детям. Такие сказки помогают нам общаться со своим внутренним миром, слушать и слышать его. Перед сном, или просто посреди дня, когда хочется расслабиться, отдохнуть и отвлечься от забот, можно удобно сесть или лечь, и послушать сказку. Практика К СЕБЕ ЧЕРЕЗ ИГРУшкикаждому дает что-то свое, то, чего просит его душа:кто-то просто знакомится со своим внутренним миром, кто-то, познакомившись, влюбляется в этот мир, кто-то хочет его спрятать, кто-то - открыть окружающим, кто-то обнаруживает внутренние противоречия,кто-то задает вопросы самому себе, а кто-то находит ответы…У каждого - своя Вселенная!В теме отзывов можно познакомиться с удивительными открытиями и ощущениями тех, кто уже погружался в эту практику. :)
СКАЗКИ СВЕТ
Всем тепла! Рада нашей встрече! Чудесным образом все мои знания и умения, желания и стремления привели меня на курс СКАЗКОТЕРАПИИ, который включил свет и...
Инженериум. Все что создает человек, есть проявления разума... В этой группе поговорим о интересных фактах в науке и технике. О том как создается будущее. О том кто и как использует свои знания в инженерии на благо всего человечества, ну или хотя бы, на благо любимой бабули... Интересно будет каждому немного расширить угол мировоззрения, найти для себя что-то новое, или просто почитать перед сном: 1. В группе присутствуют ссылки на разные статьи, которые поведают, Вам, о не мало интересных и познавательных фактах в области науки и техники. 2. Истории людей, зарабатывающих на жизнь, ремеслом инженера. 3. Веселые фото, из разряда Мой папа инженер. 4. Видео - смешные и не очень, захватывающие дух или просто рассказывающие о чем-нибудь интересном и неизведанном. 5. Ну и хорошая музыка для различных механических дел.
Инженериум
Все что создает человек, есть проявления разума... В этой группе поговорим о интересных фактах в науке и технике. О том как создается будущее. О том кто...
Bazibota. у каждого дела свои крайности. будто метроном бьющиеся стрелки пытаешься сопутствовать деятельности. но будь то приторно-сладкие поцелуи. то зона комфорта впивается в твой гипофиз и висит как последняя муха на липучке. уйдя в другую крайность непрестанный труд и вечный избыток сна и времени. вечная усталость и ебанутая одержимость. остается лишь выбрать праведный путь. будь то прелестная колыбель матери перед сном. либо же позволь себе мозоли протыкать иглой. пришло время выйти из захудалой комнатушки. давящих на тебя стен и запаха печенья. пришло время сорвать с петель эту дряхлую дспшную дверь. где черной ручкой написаны числа. именно там. в этой коробке ты считаешь что выходные это те праздники. которые стоит помечать красным кружком на деревянном календаре и ждать.а пока я могу предложить вам лишь стать наблюдателями. эдакими призраками с мрачным взглядом. с таким. знаете. более презирающем и унылым. с мыслями о том. что очередной юродивый лезет в будущее. а должен гнить в почве. да и следует стать для всех лучшим прегеноем. а хуй вам. хочу стать саженцем серебряного дерева с листьями лазурного цвета. развевающимися на ветру словно колокольный звон.- вы только гляньте. почему нельзя просто открыть дверь?- ее можно спокойно выбить. лишний труд. для чего?- кто это такой и почему он грызет дспшную дверь?-о нет, это же человек бобер!вы работаете для того чтоб жить. а бобр живет чтоб работать
Bazibota
у каждого дела свои крайности. будто метроном бьющиеся стрелки пытаешься сопутствовать деятельности. но будь то приторно-сладкие поцелуи. то зона комфорта...
Амвей. Интернет магазин товаров AMWAY Десятки, сотни тысяч людей по всему миру уже успели ознакомиться со всеми преимуществами товаров Amway. Сегодня это число может вырасти еще больше, ведь специально для тех, кто ценит высокое качество продукта и свое время, создан уникальный проект - интернет-магазин Amway. Вы можете получить доступ к продукции компании в любое удобное для вас время, будь то обеденный перерыв в офисе, время ожидания в автомобильной пробке или, к примеру, перед сном. Просто заходите на сайт интернет-магазина Амвей, знакомьтесь с ассортиментом, сравнивайте, выбирайте, заказывайте. Все быстро, просто, комфортно. Amway доставка осуществляется в будни, выходные и праздники. Сегодня вы заказываете продукцию, а завтра уже можете оценить все преимущества ее использования. Вы всегда можете указать место и желательное время получения продукции Амвей - мы учтем ваши пожелания, и доставим покупку туда, куда удобно вам, и тогда, когда вам удобно...Если вы заботитесь о своем доме, собственной привлекательности, здоровье, если вы хотите получать от покупок только положительные эмоции, интернет-магазин Amway - это именно то, что вам нужно. Мы ждем вас!
Амвей
Интернет магазин товаров AMWAY Десятки, сотни тысяч людей по всему миру уже успели ознакомиться со всеми преимуществами товаров Amway. Сегодня это число...

Культура чтения

Читаем с Машей| Читательский онлайн марафон. Привет! Давай познакомимся?Меня зовут Маша и я всегда любила читать. В детстве, я постоянно зачитывалась книгами и испытывала невероятно приятное ощущение от еще одной прочитанной книги.Позже, я читала уже не так много, но все равно старалась читать 1 книгу в месяц. Рассказывала о прочитанной книге в социальных сетях и была рада обсуждениям по книге.Сейчас, когда социальные сети так прочно вошли в нашу жизнь, книги - кажутся не такими уж и интересными. Ведь гораздо проще залипать в телефон, чем думать и воображать. Но, это путь в никуда!Именно поэтому я решила создать сообщество людей, которые хотят начать читать на регулярной основе, но им не хватает мотивации или они хотят найти единомышленников и состоять в комьюнити людей, которые умеют думать и читать.Формат участия: каждый день читаем книгу по 20-30 и более минут, пишем пост с размышлениями о прочитанном в течении 21 дня. Среди, кто дойдет до конца - разыграем приятный подарок.«Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет. Человек, который никогда не читает, проживает только одну» Джордж МартинДавайте проживёт тысячу жизней и начнём участие в челлендже уже сегодня! Вы с нами?
Читаем с Машей| Читательский онлайн марафон
Привет! Давай познакомимся? Меня зовут Маша и я всегда любила читать. В детстве, я постоянно зачитывалась книгами и испытывала невероятно приятное ощущение...
Дия Гарина: фантастика I детектив I авантюра. Любители остросюжетного жанра: фантастики, фентези, детективов, приключений, мистики! Добро пожаловать, на мой писательско-читательский ковчег). Общение, обсуждение, объективная критика, поддержка и мотивация, позитив и заковыристые вопросы, литература, и песня, каждой твари по паре найдется здесь для гостей и сообщников.
Дия Гарина: фантастика I детектив I авантюра
Любители остросюжетного жанра: фантастики, фентези, детективов, приключений, мистики! Добро пожаловать, на мой писательско-читательский ковчег). Общение,...
Общественное собрание Тольятти. Группа Общественное собрание Тольятти создана с целью оповещать участников общественного собрания о планируемых мероприятиях, тематике, вопросах. Для предварительного ознакомления, обсуждения и формирования мнения.Проект постоянной неформальной, независимой организации «Общественное собрание Тольятти»• В целях активировать население в области местного самоуправления и создать условие для постоянного обсуждения инициатив и их рекомендации официальным институтам, создается независимая неформальная организация «Общественное собрание», постоянная площадка для встречи инициативных граждан, общественных объединений и других формальных и неформальных объединений.• Эта организация является независимой и не заменяет собой общественные советы при каких-либо официальных органах, а наоборот призвана дополнить возможность инициативным гражданам и или общественным объединениям проявить инициативу, получить одобрение, найти единомышленников и реализовать эту инициативу. • Официальные институты могут предлагать на рассмотрение собрания вопросы касающиеся жизнедеятельности города, планов его развития и другие темы• Все кто принимает это общественное собрание могут быть его участниками, так как оно не формальное то членство в этом собрании отсутствует. Участие в собрании может быть заявленным и зафиксированным. • Председатель собрания может быть избран простым большинством участниками собрания и в его полномочиях следить за формированием регламента, тематики собрания и за соблюдением порядка проведения собрания. Секретарь собрания протоколирует ход ведения заседания, фиксирует предложения и формулирует предложение для коллективного решения. Председатель и секретарь могут меняться на каждом собрании. В связи с этим мотивация может быть только собственное желание, без каких либо привилегий или поощрений.• Инициативные граждане, общественные объединения или те кто проявил инициативу должен являться тем кто ее будет оформлять и реализовывать, остальные участники собрания могут поддерживать или не поддерживать ее по своему усмотрению.• Участники собрания в праве создавать временные или постоянные комиссии для рассмотрения специфических вопросов касающихся тематики этих комиссий.• Для спорных вопросов касающихся не только специфических комиссий, собрание формирует комитет из заявленных участников для всестороннего рассмотрения заявленных инициатив.• Периодичность собрания не реже 1 раза в месяц, комиссии или комитеты собираются по мере необходимости.• Решение принимается простым большинством голосов из числа заинтересованных, пришедших на рассмотрение инициативы и является рекомендованным для официальных институтов и могут быть освещены в СМИ с формулировкой «Рекомендовано общественным собранием Тольятти»
Общественное собрание Тольятти
Группа "Общественное собрание Тольятти" создана с целью оповещать участников общественного собрания о планируемых мероприятиях, тематике, вопросах. Для...
Стройняшки. Правила группы!!!Мы здесь, чтоб в первую очередь ХУДЕТЬ, поддерживать друг друга и мотивировать. Всех несогласных просим сказать об этом сейчас и худеть самостоятельно, не внося разброд и шатания в наши стройнеющие ряды) 1. Цель каждой - похудеть минимум на 1% за 2 недели2. Каждые 2 недели выбирается путем голосования задание для тех, кто не похудел на эти 1%. Не нравится делать задание - не лопаем пирожки. 3. Если кто-то не заполняет дневник 4 дня, автоматически удаляется в вечер 4 дня. Один прием пищи за весь день, например завтрак, и больше никаких записей за день - незаполнение дневника. Если пьешь кефир весь день, пиши : день на кефире. Не заполненные 4 дня не подряд за неделю - удаление без разъяснений. 4. В жизни бывает всякое, может проблемы, может простое желание не быть какое-то время на диете. В этом случае говорим о своих проблемах и желаниях, не пудрим админам мозги и не вынуждаем задавать 100500 вопросов в чате и личке, которые еще и без ответа остаются. Говорим: я выхожу на какое-то время и выходим из беседы. Хочешь худеть - пожалуйста, не хочешь - так и скажи. ВСЕГДА МОЖНО ВЕРНУТЬСЯ! Для этого достаточно сказать о своем желании и оп, ты снова в строю. Худеть не так просто, эти простые правила и нехитрая мотивация - отличное подспорье.
Стройняшки
Правила группы!!! Мы здесь, чтоб в первую очередь ХУДЕТЬ, поддерживать друг друга и мотивировать. Всех несогласных просим сказать об этом сейчас и худеть...
Худеем бесплатно. Здравствуйте! Для начала нужно прочитать всю информацию!Это сообщество создано для девушек которые:- просто хотят похудеть, но не знают как;- занимаются дома по видео, но в силу каких-то причин, им не хватает мотивации, чтобы не срываться;- у которых просто нет времени ходить по спортивным залам и на тренировки, возможно они мамочки в декрете;- занимаются в зале, фитнесом и хотели бы мотивироваться отчетом.Тогда Добро Пожаловать к нам! Здесь вы сможете: - мотивировать себя еженедельными отчетами о похудении и ваших достижениях;- выбрать для себя подходящую программу тренировок;- начнем вместе правильно питаться;- поддерживать и делиться советами с друг другом в чате. Чтобы стать участником Вам просто нужно:- естественно вступить в группу);- написать небольшую историю о себе, для знакомства ( по желанию) ;- написать отчет (скопировать и подставить свои данные).Форма отчета о похудении каждое воскресенье ( скидывать отчет можно до вторника, если не успеваете): (пример)Дата ......На сегодняшний день вес: ...... кгФото в двух ракурсах для стимула.(каждый месяц, обязательно)Цель: Похудеть на .... кг за 1 месяц, подтянуть тело, ППСпособ достижения цели: Занятия с Джилиан Майклс, Джанет Дженкинс, Сидни Кроуффорд, занятия в фитнес зале, фитнес, стараться каждый день заниматься (через день), не есть вредное и мучное, система минус 60 и т.п. Выбрать подходящее для Вас Видео (по каким видео и где заниматься, да и заниматься ли вообще, решаете Вы сами, я лишь делюсь подходящей информацией, проверенной годами)(видео на моей странице) :Для начинающих (сложно по возрастанию, каждый день) - Джиллиан Майклс - голливудский тренер, 3 части по 10 дней каждаяДжиллиан Майклс - 3 части , убойные бедра и ягодицы (сложность по возрастанию)Для кормящих мам, девушек после родов ( не сложно, каждый день, либо через день) Сидни Кроуффорд - известная супермодель 90-хДля тех, кто уже занимается хотя бы 1 месяц (Джанет Дженкинс - голливудский тренер, через день) кикбоксинг, силовая (Сидни Кроуффорд - известная супермодель 90-х: на все группы мышц, через день) 2 частиДля тех, кто хочет выжать из себя все соки (Джанет Дженкинс - голливудский тренер, через день)Тренироваться лучше хотя бы по месяцу с одним видео, либо чередовать. Возможно делать месяц, через месяц.Вступая в группу вы обязуетесь быть активным участником и не пропускать отчеты. Каждый месяц будем составлять рейтинг достижений.
Худеем бесплатно
Здравствуйте! Для начала нужно прочитать всю информацию! Это сообщество создано для девушек которые: - просто хотят похудеть, но не знают как; - занимаются...
секта Секта братьев и сЕстер. Дорогой Сэр*слэш*Мадам!Ежели при слове ХУЙ не омраченный сквернословием и грязномыслием преподобный разум твой возгнушался и запротестовал, то велено тебе неминуемо и скоропостижно покинуть сеи просторы владений наших! (Ибо долг наш - заботиться о здоровии разума твоего)Но уж коль в дивном этом слове узрел ты смысл таинственный, а при одном лишь упоминании оного тело твое смиренное животрепещет, а душа твоя наполняется пламенной дрожью пылкой всеободряющей страсти, то ты наш человек, мать твою!!!Кодекс секты Секта братьев и сЕстеркаждый член секты обязан:1. при вступлении в секту новичок должен быть окроплен священной молитвой: сумосброд-бродосум-опоссум (либо волшебство-магия-вселенная).2. кажин божий день повторять священную молитву для достижения состояния просветления.3. исполнять ритуальный танец.4. исполнять священный гимн, посвященный почитаемому предмету (ххх).5. чтить и почитать исполнителей священного гимна (Ногу Свело).6. знать и периодически употреблять в речи священные деферамбы о силе Него (хотел как лучше – а пошел на ххх, …).7. периодически испивать священный напиток в коробках по 1л. (красное/белое).8. нести добро и радость миру сему, ибо все мы братья и сЕстры.9. ххх.10. знать, что наше священное число – 30.11. приветствовать братьев и сЕстер священной фразой (умри).12. прощаться с братьями и сЕстрами священной фразой (гори в аду).13. время от времени случайным образом ознакомлять непосвященных в таинства секты Секты путем скрытого распространения священных бумаг или нанесения логотипа секты на различные городские строения.14. душевно и морально поддерживать уставших от всего мирского в этой, мать ее так, грешной жизни (устраивать безумные игрища, дикие пляски, рядиться во всякого рода костюмы…).15. обязательным образом запечатлевать сектантские деяния для последующего распространения среди хххев секты (фотографический аппарат, видеокамера, зарисовки мягкими материалами, наброски гуашью, надписи на обоях карандашом).16. почитать гавнище (Таркан, Шура, Фабрика звезд – 3, Бригада, Иванушки, Губин, Одегова, Золотарев…).17. поклоняться Рембе (ибо он великий!)18. посмотреть все фильмы с Рембой (ибо он там главный!)19. временами перевоплощаться в Рембу для поддержания духа Рембы.20. иметь при себе документы, доказывающие твою принадлежность к Рембе (паспорт, студенческий, читательский, водительские права… ).21. иметь в своем арсенале хотя бы один предмет с изображением Рембы, помимо документов Рэмбы (майка, трусы, плакат, дневник, татуировку на теле…)22. любить кошек и всех других зверей (голубь, бабака, мумка, овочка, лягуха, котенька, печеные птенчики и тюленчики, деда, медведенька, гусеничка и другие).23. любить и клеить наклейки везде и всюду (например, с Рембой или с гавнищем).24. временами одаривать друг друга дивными подарками в стиле секты Секты для поддержания бодрости духа и силы веры.25. собирать ненужные просроченные таблетки и ампулы для дальнейшей передачи их сЕстре неунывающей.26. знать, что наш священный камень – серебряный орешек!27. периодически окунать свое тело бренное во временной промежуток «люди на работу, люди с работы, а мы все еще.. ».28. уметь смеяться с помощью звука х-х-х-х…29. знать, что каждый из вас игрок команды. Здесь нет места людям, которые не могут играть как команда. Если вы не можете играть как команда, то вы уволены. Мы проводим вас с рабочих мест и сделаем это как команда! Если и мы работаем не как команда, то мы тоже уволены (exclamation mark)30. знать кодекс братьев и сЕстер.
секта Секта братьев и сЕстер
Дорогой Сэр*слэш*Мадам! Ежели при слове ХУЙ не омраченный сквернословием и грязномыслием преподобный разум твой возгнушался и запротестовал, то велено тебе...
★HiStars.ru★Портал о ШОУ-БИЗНЕСЕ. Занавес - сыграны все роли... Занавес - без масок все герои...(с)Мир шоу-бизнеса так неоднозначен... То он полон артистов с зашкаливающей планкой популярности, то неизведанных звезд, которых так много, что порой шоу-биз напоминает приют для хоть как-то говорящих на языке музыки подростков... Но несмотря на это, каждый из них на виду: со своим имиджем, со своими скандалами, со своей манерой поведения (иногда она не присуща для их повседневной жизни), со своими фишками, удивляющими взор окружающих...В общем, каждый имеет свой способ выделиться из толпы жаждущих признания и славы...Но мало кто задумывался, кому приходится все время поддерживать своего фаворита на плаву...Артист - это лишь мотивация, которую надо все время подогревать, чтобы она не утратила смысл. Поэтому и существуют в пучине шоу-биза такие люди как пиарщики, поклонники (фан-клубы), администраторы и т.д., про которых мало кто знает, но всегда доволен результатом их работы. Поэтому мы и решили рассекретить рамки шоу-биза, которые ограничены лишь известностью и суточным прицелом камер, хотя талант и упорство этих людей столь велики, что даже самая яркая звезда может навсегда погаснуть без их участия.(большая просьба сразу говорить,что вы по поводу HiStars)
★HiStars.ru★Портал о ШОУ-БИЗНЕСЕ
Занавес - сыграны все роли... Занавес - без масок все герои...(с) Мир шоу-бизнеса так неоднозначен... То он полон артистов с зашкаливающей планкой...
Zyzz™-Мем✔. ZАзиз Сергеевич Шавершян, он же Zyzz родился 24 марта 1989 года в Москве. В возрасте 5 лет переехал с родителями и старшим братом в Австралию. Zyzz как и его старший брат, к слову, тоже был заядлым игроком в World of Warcraft. В конце 2006 года Азиз обрел своё альтер-эго, создав воина под ником Zyzz на сервере Magtheridon. Вступив в гильдию Sons of Zeuz он смог быстро достичь очень неплохих результатов, вскоре о его персонаже знал весь сервер, а еще через полтора года его персонаж вошел в число 500 топовых персонажей Австралии. Однако именно PVP аспект игры интересовал Zyzz-а больше всего, он с легкостью выходил победителем из практически любой дуэли. Zyzz был одним из немногих игроков, которому покорилось звание Верховный вождь в классическом ванильном World of Warcraft. По словам его брата, Азиз просиживал за различными БГ по 5-7 часов в день. Его согильдейцы всегда отзывались о нем как о веселом и жизнерадостном человеке, который поддерживал отношения с ними не только в Азероте Smile . Азиз продолжил играть и после выхода дополнения The Burning Crusade зимой 2007 года, добившись серьезных успехов и в мире эльфа — отступника — Запределье, Гильдия, в которой он состоял на то время, убили Иллидана в числе 100 первых в мире. Разумеется в этом дополнении Zyzz не оставил PVP, ведь теперь за PVP давали достойные награды Dirol . По окончанию первого и второго сезона арены у него в копилке оказалось 2 звания и, соответственно, Стремительный и Безжалостный дракон пустоты Хотя, по словам его брата, Азиз немного охладел к игре. К тому же с выходом The Burning Crusade его брат тоже перестал играть, продав свой аккаунт за неизвестную сумму :D . Пожив в Азероте еще пару месяцев, Азиз принял судьбоносное решение (а иначе как судьбоносным такое решение назвать нельзя), он продал своего персонажа одному американскому геймеру, который давно интересовался его воином, за 1700$ Chok На вырученные деньги Zyzz купил годовой абонемент в спортзал, а также купил кое-что из спортивного питания и начал тренироваться, вдохновившись такими атлетами, как Арнольд Шварцнеггер и Френк Зейн.Самое интересное, что и в спорте он также начал добиваться успехов. По словам его тренера, он проводил в спортзале по 5 часов в день, не жалея себя, словно движимый какой-то, только ему ведомой мотивацией. И результат не заставил себя ждать, уже через некоторое время, а именно летом 2010 года, Zyzz выглядел совсем по другому. Его успехи в спорте стали настолько заметны, что в марте 2009 его пригласили на должность инструктора по фитнесу в тот клуб, где 3 года назад он покупал абонемент. И уже там, по словам посетителей и других сотрудников спорт-клуба, он выкладывался на 100%. Однако и на этом Zyzz не остановился, и буквально спустя пару месяцев он занял призовое место на чемпионате Сиднея по Бодибилдингу среди непрофессионалов. И уже на этом чемпионате его заметили представители одного модельного агентства, предложив ему работу. Но, к великому сожалению, любая яркая жизнь имеет особенность трагически прерываться. 5 августа в сауне, в Тайланде, Zyzz-у стало плохо сердцем и он потерял сознание, его друзья вызвали врачей, однако, к приезду скорой, парень был уже мертв. По словам врачей, его сердце не выдержало спортивной фармакологии, которую он принимал, но как потом оказалось у парня был скрытый порок сердца. Его похоронили 9 августа в Австралии, в городе, где он жил последние 17 лет. На церемонию прощания пришло более тысячи человек. Его друзья, знакомые, коллеги, согильдейцы, и просто те, кому он был небезразличен. В прощальной речи его брат сказал, что Пока мы думаем о нем и помним его, он жив
Zyzz™-Мем✔
ZАзиз Сергеевич Шавершян, он же Zyzz родился 24 марта 1989 года в Москве. В возрасте 5 лет переехал с родителями и старшим братом в Австралию. Zyzz как и его...
Клуб осознанных родителей со Светланой Ноздриной. Наш клуб посвящен тому, чтобы помочь детям развить здоровую самооценку и жизненные навыки, необходимые для того, чтобы стать полноценными, успешными и уважаемыми членами семей и общества, а также стать счастливыми и радостными. Мы сами стремимся стать хорошими, правильными родителями. Я не сомневаюсь в том, что вы делаете все от вас зависящее для того, чтобы ваши дети выросли достойными людьми. И это прекрасно! Я также убеждена, что наш клуб расширит ваши возможности для улучшения взаимоотношений с детьми и выработки полезных жизненных навыков. Конечно же, у многих из вас нередко возникало чувство неловкости и беспомощности, когда в процессе воспитания детей вам не удавалось найти взаимопонимания, возможно у вас опускались руки, вы злились на себя за то, что не сумели найти действенных способов мотивации, стимулирования детей, вам хотелось бы во взаимодействии с ними, чувствовать общий внутренний душевный комфорт. И мы, зачастую неосознанно, сами лишаем их психологической защищенности: относимся к ним неуважительно, критикуем, требуем, сравниваем, запугиваем…нередко слишком балуем, решая их проблемы вместо них или допускаем вседозволенность, не устанавливая определенных границ. Зачастую, мы не говорим, что они много значат для нас, показываем, что для нас важны их оценки, а не доверие, понимание, уважение и любовь. И тогда мы наблюдаем, что ребенок легко сдаётся, часто использует выражения: я не могу, я не знаю, попадает в конфликтные ситуации и с ровесниками, и со взрослыми, обвиняет других, замкнут, не активен, не строит планов на будущее, агрессивен, часто болеет, даёт обещания и не выполняет их, не реагирует на наши слова, жалуется, что с ним кто-то не дружит, выглядит печальным, говорит, что ему скучно, не прислушивается к вашим словам и к вашему мнению. Далее, этот список можно продолжить… К подростковому возрасту, когда дети равняясь с нами по росту, ощущают свою силу и начинают возвращать родителям накопленную боль и у нас возникает вопрос «Как ты можешь так поступать?!!» Иногда, ребенок сдается не дождавшись подросткового возраста, находит способ сопротивления в болезни. Осознанное родительство позволит честно взглянуть на свой вклад во взаимодействии с детьми, овладеть навыками создания взаимовыгодных отношений, повысить уровень своей осознанности и тем самым создать отношения, позволяющие любить друг друга еще крепче, где члены семьи помогают и поддерживают друг друга, отношения с близкими строить на основе сотрудничества и взаимопонимания, улучшить материальное положение семьи и стать спокойным и счастливым родителем. Путь родителя, по которому вы идете, и по которому вам предстоит пройти, - долгий, и часто не простой. Давайте сделаем его увлекательным и радостным. Искренне ваша, Светлана Ноздрина
Клуб осознанных родителей со Светланой Ноздриной
Наш клуб посвящен тому, чтобы помочь детям развить здоровую самооценку и жизненные навыки, необходимые для того, чтобы стать полноценными, успешными и...
Steve Kuclo | Стивен Кукло | IFBB PRO. Рост: 182 смСоревновательный вес: 116 кгВес в межсезонье: 127 кгСтивен Кукло – новая суперзвезда бодибилдинга. Родился 15 августа 1985 года в Детройте, штат Мичиган. Детство его прошло в провинциальном городке Сент-Клэр-Шорс штата Мичиган. Стив единственный ребенок в дружной семье. С детства увлекался различными видами спорта: баскетболом, хоккеем, футболом. Стиву повезло, что семья поддерживала его на протяжении всей его спортивной карьеры, начиная с ранних увлечений спортом. В молодом возрасте Стив Кукло добился больших успехов в хоккее, обрел национальное и международное признание и даже внесен в хоккейную Галерею Славы (Hockey Hall of Fame, Торонто, Канада).После окончания школы Стив Кукло поступил в Университет в штате Мичиган, где вначале обучался по специальности инженер автоматизации, но после двух лет обучения решил сменить специальность. Он поступил в Академию по специальности пожарник-парамедик (оказание экстренной медицинской помощи при пожарах и аварийно-спасательных работах). В это же время Стив увлекся бодибилдингом. В зале, который он посещал, тренировались соревнующиеся культуристы, благодаря чему мотивация Стива была очень высокой. В 2003 году в возрасте 18 лет Стив Кукло со своим тренировочным партнером Джастином Харрисом выступили на первых соревнованиях - Чемпионате Мичигана. Стивен занял 1-е место среди подростков и 3-е место в мужской абсолютке. Кукло продолжил соревноваться и 2 года подряд побеждал на турнире Нэйшнлз среди юниоров в супертяжелой весовой категории. После турнира Нэйшнлз 2010 года, Стивен Кукло начал тренировки под руководством Творца Чемпионов (Pro Creator) Хэни Рэмбода, автора известной системы тренировок FST-7 и основателя компании Evogen Nutrition. Как известно, Хэни Рэмбод тренировал многократных Мистеров Олимпия Джея Катлера, Фила Хита и многих других спортсменов.Итогом года их совместной работы стала победа Стивена на Чемпионате США 2011 года в Лас-Вегасе в супертяжелой весовой категории, в абсолютном зачете и карта профессионала IFBB.В 2012 году состоялся дебют Стивена Кукло на профессиональной сцене. На турнире Нью-Йорк Про 2012 года он стал третьим, уступив Джонни Джексону и Седрику МакМилану. Первую свою профессиональную победу Кукло одержал в 2013 году на турнире Европа Супершоу (IFBB).В 2013 году Стивен Кукло впервые принял участие в турнире Мистер Олимпия, где занял 14-е место. В 2014 году он поднялся до 9-го места.Стивену Кукло предрекают большое будущее в профессиональном бодибилдинге. Некоторые называют его Последней белой надеждой Америки. Ходят слухи о том, что после ухода с профессиональной сцены Джея Катлера именно Стивена Кукло будут вытягивать на лучшие места в турнирных списках.Сейчас Стивен со своей женой, известной культуристкой Эмми Петерс, проживает в Далласе, штат Техас. Кукло является представителем компании Хэни Рэмбода Evogen Nutrition. Также он проводит онлайн-вебинары на тему тренинга и диетологии.Помимо бодибилдинга Стив работает по своей основной специальности: пожарник-парамедик.
Steve Kuclo | Стивен Кукло | IFBB PRO
Рост: 182 см Соревновательный вес: 116 кг Вес в межсезонье: 127 кг Стивен Кукло – новая суперзвезда бодибилдинга. Родился 15 августа 1985 года в Детройте,...
#ХудеющаяЖирушка |ХЖ|. Группа о худеющей лечинке :3Давайте поможем похудеть мне.А на самом деле начну свой рассказ иначе.Меня зовут Оксана.На сегодняшний момент я вешу 60кг. Рост 164см.Жирная.Ну лан, сейчас не об этом.Начала я худеть 24 февраля(вторник) 2015г(а точнее этого года.) Весила я при своем росте 75 кг, о да, это очень ужасно, сейчас я вообще не понимаю как я могла так себя запустить. У меня всегда были проблемы с весом. а точнее как я помню с 5 класса я начала набирать очень много, были стрессы в семье, мама с отцом разводились. Может и кто-то не поймет. но сейчас не об этом.Худела я по разному. Из диет я сидела только на питьевой и голоде. На питьевой я всегда срываюсь на третий день, а на голоде хоть сколько могу. Есть же многие диеты, например как Любимая , Медиков и т.д. На таких я многих сидела, но и три дня не выдерживала, не знаю почему. И не есть после 12 я не считаю диетой. Для меня легче всего голод, но и лучше.Последние две недели мой вес болтается, то 61кг, то 59кг. Надоело уже. Я не могу взять себя в руки. Может и устала морально. Я сижу на голоде дней 5, а потом резкий срыв и зажор и так продолжается около двух недель. Я не знаю что и делать. Мне просто наверное не хватает мотивации. Раньше я могла сама себя смотивировать посмотрев в зеркало. А сейчас, когда я сбросила , хоть не так и много, но все же, уже не получается смотивировать. Об этом я и хочу с вами поговорить.Я хочу, чтобы вы мне помогли. поддерживали хотя бы, потому что, даже близкая подруга отвернулась от меня (да да, она жируха, я знаю ей просто завидно, она постоянно пытается сделать чтоб я сорвалась, она при росте 153см, весит 66кг) . Но не о ней.Я прошу вашей помощи, но и при этом буду вести этот дневник, чтоб меня кто-то исправлял и поддерживал, худел вместе со мной. У меня др 8 мая, я до этого дня я хочу сбросить хотя бы 5 кг. Надеюсь у меня получится. Буду рада и благодарна, тому кто не отвернулся и будет рядом со мной во время этой диеты.Хочу я весить минимум 47-49кг. А худеть буду до 44 кг. Пожелайте мне удачи. Каждый день я буду писать как он прошел и чем я питалась. Как обстоят дела и др.
#ХудеющаяЖирушка |ХЖ|
Группа о худеющей лечинке :3 Давайте поможем похудеть мне. А на самом деле начну свой рассказ иначе. Меня зовут Оксана. На сегодняшний момент я вешу 60кг....
Худеем вместе, ПП. Бесплатно.. Здравствуйте! Для начала нужно прочитать всю информацию!Это сообщество создано для девушек которые:- просто хотят похудеть, но не знают как;- занимаются дома по видео, но в силу каких-то причин, им не хватает мотивации, чтобы не срываться;- у которых просто нет времени ходить по спортивным залам и на тренировки, возможно они мамочки в декрете;- занимаются в зале, фитнесом и хотели бы мотивироваться отчетом.Тогда Добро Пожаловать к нам! Здесь вы сможете: - мотивировать себя еженедельными отчетами о похудении и ваших достижениях;- выбрать для себя подходящую программу тренировок;- начнем вместе правильно питаться;- поддерживать и делиться советами с друг другом в чате. Чтобы стать участником Вам просто нужно:- естественно вступить в группу);- написать отчет (скопировать и подставить свои данные).Форма отчета о похудении каждое воскресенье ( скидывать отчет можно до вторника, если не успеваете): (пример)Дата ......на сегодняшний день вес: ...... кгРост:........ог ( объем груди) .......от (объем талии)........оя (объем ягодиц).......об (объем бедра)........очвк (объем чуть выше колена).......ор (объем руки)....ои (объем икры).....- Фото в трех ракурсах для стимула.(каждый месяц, обязательно)Цель: Похудеть на .... кг за 1 месяц, подтянуть тело, ППСпособ достижения цели: Занятия с Джилиан Майклс, Джанет Дженкинс, Сидни Кроуффорд, занятия в фитнес зале, фитнес, стараться каждый день заниматься (через день), не есть вредное и мучное, система минус 60, ПП и т.п. Выбрать подходящее для Вас Видео (по каким видео и где заниматься, решаете Вы сами, я лишь делюсь подходящей информацией, проверенной годами):Для начинающих (сложно по возрастанию, каждый день) - Джиллиан Майклс - голливудский тренер, 3 части по 10 дней каждая:https://vk.com/videos-161655416?z=video287386251_171040763%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_-2https://vk.com/videos-161655416?z=video-82171525_171250121%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_-2https://vk.com/videos-161655416?z=video-82171525_171250324%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_-2Джиллиан Майклс - 3 части , убойные бедра и ягодицы (сложность по возрастанию):https://vk.com/videos-161655416?section=album_1&z=video-143943932_456239110%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_1https://vk.com/videos-161655416?section=album_1&z=video-143943932_456239112%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_1https://vk.com/videos-161655416?section=album_1&z=video-1439439Для кормящих мам, девушек после родов ( не сложно, каждый день, либо через день) Сидни Кроуффорд - известная супермодель 90-х:https://vk.com/videos-161655416?section=album_2&z=video230056128_167589801%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_2Для тех, кто уже занимается хотя бы 1 месяц (Джанет Дженкинс - голливудский тренер, через день) кикбоксинг, силовая:https://vk.com/videos-161655416?section=album_3&z=video230056128_168751314%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_3https://vk.com/videos-161655416?section=album_3&z=video230056128_168751323%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_3 (Сидни Кроуффорд - известная супермодель 90-х: на все группы мышц, через день) 2 части:https://vk.com/videos-161655416?section=album_2&z=video230056128_166468888%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_2https://vk.com/videos-161655416?section=album_2&z=video230056128_166468893%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_2Для тех, кто хочет выжать из себя все соки (Джанет Дженкинс - голливудский тренер, через день):https://vk.com/videos-161655416?section=album_3&z=video230056128_167708959%2Fclub161655416%2Fpl_-161655416_3Тренироваться лучше хотя бы по месяцу с одним видео, либо чередовать. Возможно делать месяц, через месяц.
Худеем вместе, ПП. Бесплатно.
Здравствуйте! Для начала нужно прочитать всю информацию! Это сообщество создано для девушек которые: - просто хотят похудеть, но не знают как; - занимаются...
© 2020-2024, revonaa.com